Für die Radreise bei jeder Witterung richtig gerüstet!

• Sonnenschutz
  - Sonnenbrille
  - Sonnencreme
  - Evtl. Kopftuch unter dem Helm
• Ersatz-T-Shirt
• Badezeug
  - Badehose
  - Handtuch
• Ausreichend Wasser trinken (Empfehlung: 0,5 l pro Stunde)

• „Zwiebellook“
  - Ziehen sie besser mehrere dünne Schichten an, als eine dicke Schicht
• Kurze und lange Hose
  - (Tipp: Hose zum Abzippen)
• Windstopper
  - Pullover / Jacke / Regenjacke

• Regenjacke oder Regenponcho
• Wasserfeste Schuhe oder Regenschutz (im Notfall Plastiktüten) für die Schuhe
• Regenhose
• Regenschutz für den Helm
• Wasserdichte Handschuhe

• Zwiebellook: viele Schichten anziehen
• Warme Schuhe oder dicke Socken
• Warme Handschuhe
• Regenhose
• Kopftuch oder dünne Helmmütze
• Thermoskanne für warme Getränke

Das Wetter kann sich in den Alpen sehr schnell und unvorhersehbar ändern. Wir empfehlen deshalb auch an sonnigen und warmen Tagen eine (Regen-)Jacke mitzuführen.

Organisatorisches

• Gültigen Personalausweis oder Reisepass immer mitführen
  - Passkopie (an einem anderen Ort wie den Pass aufbewahren!)
• Bankomatkarte / Kreditkarte / Bargeld nach Bedarf
• Mobiltelefon inklusive im Ausland funktionierender SIM-Karte
  - Ladegerät für Mobiltelefon
• Wichtige Nummern bzw. Daten ins Mobiltelefon einspeichern (oder Notizzettel mitnehmen)
  - Kontaktdaten Ihrer Bank
  - Krankenversicherungsnummer
  - Hotline ihres Mobilanbieters
  - Service Telefonnumer Ihres Reiseveranstalters (INNTOUR: +43 660 21 44 660)
  - Wichtige Kontaktdaten Ihrer Reisepartnerin/Ihres Reisepartners, Ihrer Reisegruppe, Ihres Reiseleiters, etc.
  - Euronotruf 112
  - Notrufnummern für Feuerwehr, Polizei und Rettung für das jeweilige Land entnehmen Sie bitte dem Reiseinformationsheft

• Hotelliste, Reiseinformationen und Kartenmaterial
• Kleines Erste-Hilfe-Set
• Brillen
  - Sonnenbrille
  - Lesebrille/Kontaktlinsen (Ersatzbrille- oder Linsen)
• Rad-Flasche
• Kleine haltbare Energie-Snacks (Nüsse, Müsliriegel, Traubenzucker, etc. …)
• Taschenmesser
• Kugelschreiber (Adressliste für Ansichtskarten)

• Fahrrad
• Helm
• Fahrradschloss (+ Schlüssel/Ersatzschlüssel)
• Reparatur-Kit und Einweghandschuhe
• Ersatzschlauch (richtige Größe beachten)
• Fahrradpumpe
• Warnweste für Italien

• kurze und lange Hose
• evtl. Arm- und Beinlinge
• Radhose und Sportgewand
• Regenhose, regendichte Windjacke
• Sport-/Fahrradschuhe
• Fahrradhandschuhe
• Fahrradhelm und/oder Schirmmütze
• Freizeitschuhe
• Socken (auch ein dickes Paar)
• Unterwäsche/Sportunterwäsche
• T-Shirts und/oder kurze und lange Hemden
• Pullover
• Badeutensilien
• Schlafutensilien
• Hygieneartikel

• Erste-Hilfe-Set
• Verbandszeug
• Insektenschutzmittel
• Fieberthermometer
• Desinfektionsmittel
• Persönliche Medikamente